本気で本気で、自分のこと自分の人生のこと素晴らしいって信じてる？ この思考。 この現実。 Confidence within. Love within.

24日目にPTセッションの後、行こうか迷ってたコーチFayeのワークショップに参加した。2人の突然のキャンセルが出たそうで、結局、私だけのプライベートセッションとなった。6：30から10：30までの長い時間はなし、299ドル払った。 これから、１２Qualitiesを…

今日、会社帰りにカイロプラクターに行った。Yelpでいいリビューが載ってて、会社を出る15分前にアポを入れた思いつきのアポ。 すごくよかった。 時間をかけてまず筋肉をほぐしてから、アジャストメント。 レモングラスのクリームを使ったり、Reikiの話をし…

心から大大大好きな人と一緒になる。 好きになってくれた人じゃなく、私が心から大好きな人と一緒になりたい。 自分の中を整える。 だから、必然的にその人が私のところに現れる。 こんな風に、心から強い要求を聞いたこと、2年前に離婚して、彼を探し始めて…

ここにはもう13年近く住んでるのに、こんなに曇りや雨の続くのは、あんまり経験した事がないな。 ずっと、心に問いかけてる。 2歳にもならない私から、あっという間に大人の女性になり、 そして、ここにいる。 新たに足すよりも、自分に対する不安を手放した…

This life was created to love. I will take chances I will see the opportunities I will live to love 昨日のオープンハートメディテーションをしている最中に、大学の21歳の時、初めてSFへ同級生3人と来たことを思いだしてた。 どうして今、アメリカに…

オープンハートメディテーション、今日は2回目。 Tinaさんという方に出会う。 彼女からも、「You are beautiful outside and inside」という言葉をもらった。昨日のRuciさんと同じ言葉。 そして彼女、これは、偶然じゃないはよって。 自分と繋がりたいことも…

私のエステティシャンのRuciさん 72歳。 とてもオシャレで温かくって、いつもお母さんに会うような気持にさせてくれる。 彼女になら何を話しても後味悪くない。 今日は、私の恋話と将来の気持ちを聞いてもらった。 彼女、しっかりと聞いてくれて、自分が受け…

この不思議なもうちょっとで出れそうな感覚。ちゃんと意識していないとすぐに忘れてしまうくらい小さい感覚。 何と表現すればいいのだろう。 もう自分で十分だよっていう感覚なんだよね。誰かにならなくっていいっていう感じ。 例えば、 ご飯作ってる自分も…

自分の殻にまだまだ閉じこもってる錯覚。 ある。 もう少し、あと少しで出れそうなのに、出れないもどかしさ。 そういう風に訓練されてただけなんだよね。 諦めない。

自分のブラックに向き合うって、つらい。 小さなブラックはたくさんあった、と思ってた。 でも、私、人のことものすごく見下してたんだな。同僚の子が、1年もたたないうちに、今の仕事やだって言ってたのを聞いて、また？最近変わったばっかりじゃん、自分で…

"Everything is energy and that's all there is to it. Match the frequency of the reality you want and you cannot help but get that reality. It can be no other way. This not phylosophy. This is physics." Albert Einsten

感情は、昔の体験を基にした体の自動反応だって。 だから、変わりたいなら、それに惑わされないこと。そして、今の私が、体の自動反応を優しく認めて、自分のありたい方向に合わせて、トレーニングすること。 地道に、地道に繰り返すしかないんだ。 どうした…

きのうのセミナーですごくエネルギッシュな女の子に出会った。Michelleさんという人。素敵なチャーミングな人だったな。 変わるって、頑張らなくっていいのにね。 頭って、精巧に出来てる。だって、変わるって思ったのに、またすぐに戻ってる。私は、静かで…

今、夜の11時50分。 セミナーから帰ったところ。 日記核って決めたから、今日の分はちゃんと書こう。そんな自分を褒めたい。 諦めないで。 行動してること＝変わってるから。

昨日の夜、初めてのTummo Meditation のクラスに参加した。呼吸法と霊気。 呼吸を整えて、ネガティブな感情をリリースし、ソースの愛と平和に置き換える。 目の前に見える現実に、勝手な色眼鏡をかけて、意味付けして生きている（錯覚）。 今日だって、スク…

変わるって覚悟を見直さないと。 今日はブレブレ。 もういいとか、諦めてるし。 ちょっと待って！ 変わるんでしょ私。私しか変われない。 変わるって、全部が全部ひっくり返すんじゃなくっていい。 私の場合、内側なんだよな。 その、愛と感謝の部分。 そし…

曇りの天気のせいかな。いつもの頑張りすぎが顔を出してる？ なりたい自分に、もっとカジュアルになりたいというのがあった。 そしたら、今日、長谷川ジュンさんという方を知る。 まさにジーンズとTシャツの似合う人で、びっくり。 これも引き寄せだな。 仕…

久しぶりの雨。Costcoに行った。 癖が出て暗い私に突入。楽しくないよね、これ考えてて。 気持ちを切り替え！ 昨日の夕食で話したこと... パートナーには、外見と中身のバランスが大事。 心の素直さ、きれいさがFall in loveには大切と。 私へのメッセージだ…

2019年に突入。これまで自己実現の本を読んで逆に混乱したりしたこれまでの4年間。 でも、去年の終わりにかけてやったCPMメールセッションのおかげで、何か自分の中で変える覚悟が決まった。 元旦から開始した自分改革。 自分のノート日記だけじゃなく、ブロ…